Le yoga, cette pratique millénaire, est reconnu pour ses bienfaits multiples sur le corps et l’esprit. Mais saviez-vous qu’il peut également être un remède efficace pour soulager les douleurs chroniques de la sciatique ? Oui, vous avez bien entendu. Certains postures de yoga Yin, en particulier, sont connues pour cibler spécifiquement cette région problématique, aidant […]